选择以瘦肉蛋白、水果、蔬菜、全谷物为主的饮食。限制钠和添加糖的摄入量。 Limita También la cantidad de grasas saturadas y grasas trans que comes. Por el contrario, consume alimentos con grasas saludables, como pescado graso o aceitoso, frutos secos y aceite de oliva o de canola. We use the data you deliver to provide you the content material you asked for. https://bookmark-share.com/story21014771/the-fact-about-cholesterol-ayurvedic-medicine-that-no-one-is-suggesting