تُعدّ استخدام الاكتاف طريقه فعّالة لمعالجة ب مواجهة الكتف والرقبة، كما تساعد على تحسين حركة الدم وإزالة الصلابة بين https://youtu.be/g_23PkerNQo?si=gP7yUq4Wnod1RUq0